スキンケア

チョコレートを食べると

チョコレートを食べると

バレンタインでチョコを沢山貰ったという人は多いと思います。

 

私もそこそこ食べました。

 

ここ数日はチョコを食べる日が続くと思います。

 

 

 

よく「チョコを食べるとニキビが出来る」といいますよね。

 

本当なんでしょうか?

 

別に何食べても出来るときは出来るし出来ないときは出来ないでしょというのが私の意見です。

 

実際私はチョコ食べてニキビが出来たことはありません。

 

 

 

調べてみたら、チョコはニキビの原因ではなく美肌に繋がる食材らしいです。

 

チョコには抗酸化作用、リラックス効果が期待出来ます。

 

更に、ミネラルや食物繊維なども摂取することが出来ます。

 

なので、一概にニキビの原因になるとは言えません。

 

 

 

因みにチョコを食べると太るというのは半分嘘、半分本当です。

 

チョコの原料となるカカオには上記のような良い成分が含まれているし、脂肪を燃焼させる効果もあります。

 

しかし、甘いチョコには砂糖もたっぷり入っています。

 

なので、食べ過ぎると太るというのは本当です。

 

カカオ70%以上のチョコレートだと太りづらいです。

 


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